Rückenleiden beeinträchtigen entscheidend die Lebensqualität der Betroffenen durch Schmerzen und Bewegungsprobleme. Dank der endoskopischen und minimalinvasiven Operationsmethode des Wirbelsäulenspezialisten Dr. Thomas Hoogland können Rückenbeschwerden schnell, schonend und dauerhaft behoben werden.

Im aktuellen Kursbuch werden sowohl Schmerzursachen sowie auch die weltweit neuesten und bestmöglichen Behandlungsmethoden ausführlich behandelt. Die Funktionsweise der Wirbelsäule wird genau erläutert, ausführlich und verständlich beschriebene Präventions- und Rehabilitationsmaßnahmen runden ab, was zur Gesunderhaltung des Rückens wichtig ist.
Der Leser findet Wissenswertes zum Thema „schmerzen verstehen“ und „schmerzfrei im Job“, sowie einfache praktische Übungen, die problemlos auch zu Hause durchgeführt werden können.

Das Kursbuch beinhaltet Dr. Hooglands umfangreiches Fachwissen aus 15 Jahren Praxis als Wirbelsäulenspezialist an der renommierten Alpha Klinik in München, gebündelt in einer auch für Laien verständlichen Form.

Das Buch umfasst u.a. folgende Themen:

• Erstmals beschrieben: die endoskopische minimal-invasive Wirbelsäulentechnik zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen und Rückenleiden
  
• Körperliche Ursachen für Rückenschmerzen
  
• Der Zusammenhang zwischen Psyche und Rückenschmerzen
  
• Schmerzvorbeugung
  
• Chronische Schmerzen
  
• Schmerzbekämpfung: Wie können Operationen vermieden werden
  
• Die schonendsten Lösungen im Falle einer Operation
  
• Ãœbungen für einen gesunden Rücken mit der Leichtathletin Grit Breuer
  
• Spezielle Ãœbungen für Golfer / Aufwärmübungen / Konditions- und Kraftübungen